A Reeducação Postural Global (RPG) 2.ANO 1.BIMESTRE

A Reeducação Postural Global (RPG) 2.ANO 2.BIMESTRE

A Reeducação Postural Global (RPG) é um método fisioterapêutico revolucionário, nascido da obra O Campo Fechado, publicado por PH. Souchard em 1981, na França após 15 anos de pesquisa no domínio da biomecânica.

É  um método terapêutico manual que se aplica a todas as patologias que requerem fisioterapia:

- Problemas morfológicos

- Problemas posturais

- Lesões Articulares

- Patologias Reumáticas

- Seqüelas Neurológicas Espasticas

- Problemas Traumáticos

- Doenças Respiratórias

A RPG baseia-se em três princípios fundamentais:

- Individualidade: Cada ser humano é único e reage de forma diferente;

- Causalidade: A verdadeira causa do problema pode estar distante do sintoma (causa/consequência)

- Globalidade: Deve-se tratar o corpo como um todo, buscando identificar as responsabilidades das retrações musculares nas patologias músculo-esqueléticas.

Um dos diferenciais da RPG é a revalorização da função estática dos músculos. Solicitados em permanência, estes podem encurtar-se e perder sua flexibilidade, freando os movimentos e deformando o corpo. Assim, um dos princípios do método é identificar e alongar os músculos responsáveis pela alteração postural.

Atualmente a RPG é ministrado aos fisioterapeutas por Phillipe E. Souchard e sua equipe em 15 Países incluindo o Brasil, onde na cidade de São Paulo criou o Instituto Philippe Souchard em 1999. Já formou mais de 25.000 fisioterapeutas em várias partes do mundo. Por sua eficácia e abrangência vem ganhando notabilidade no meio cientifico o que colabora para sua consolidação.

Os tratamentos são individuais e duram cerca de 1 hora, podendo ser praticados para prevenção e manutenção através das Auto Posturas.

Escoliose, Lordose, Cifose - Deformidades Vertebrais

A coluna vertebral humana tem formato e apresentação espacial típica. Quando se observa a coluna de lado notamos a presença das curvas de lordose e cifose. A lordose é a curvatura presente na coluna cervical e lombar, onde a concavidade é voltada para a parte de trás. A cifose é a curvatura presente no tórax e de concavidade voltada para frente. As curvas podem ser aumentadas ou diminuídas (por exemplo, a hiperlordose) por diversas situações. As principais incluem alterações posturais, achatamento vertebral por osteoporose, mal formações congênitas, entre outras.

A escoliose é quando ocorre desvio na coluna vista de frente. Normalmente a coluna é reta e alinhada no plano frontal. Qualquer curvatura neste plano é denominada escoliose. Também existem diversas causas. Importante são as escolioses idiopáticas , que acometem principalmente meninas em crescimento e podem progredir causando deformidade. Cada caso deve ser avaliado individualmente para o correto tratamento. Desde os coletes, até a fisioterapia e cirurgia em alguns casos podem estar indicados.

Consulte um ortopedista para evitar diagnósticos errôneos e tratamentos sem comprovação científica

http://www.clinicaalphacenter.com.br/website/index.php/artigos/78-escoliose

http://www.sbrpg.com.br/o-que-e-rpg

GINASTICA LABORAL 3.ANO 1.BIMESTRE

É a prática voluntária de atividade física, realizada pelos trabalhadores coletivamente, no próprio local de trabalho, durante a sua jornada diária, visando melhorar a condição física do trabalhador.

Histórico da Ginástica Laboral

    Em 1925 na Polônia surgiu a ginástica de pausa para operários, como forma de prevenção contra problemas causados pela LER/DORT e após alguns anos, na Holanda, Bulgária, Alemanha Oriental e Rússia. Na Rússia os funcionários praticam a ginástica de pausa até hoje de acordo com as necessidades previstas em seus cargos. Mas foi em 1928 no Japão que ela foi implantada pela 1ª vez com os funcionários dos correios em busca de descontração e saúde através de sessões de ginástica realizadas diariamente. No Brasil pela 1ª vez em 23 de novembro de 1978 na cidade de Novo Hamburgo, Rio Grande do Sul, como proposta de exercícios baseados em análises biomecânicas pela escola FEEVALE – Federação de Estabelecimento de Ensino Superior com projeto de Educação Física compensatória e recreação. (POLITO, BERGAMASCHI, 2002)

Objetivos da Ginástica Laboral?

 O principal objetivo da Ginástica Laboral está na prevenção de doenças ocupacionais, sua prática é realizada no próprio local de trabalho, por períodos que variam de 8 a 12 minutos, três vezes por semana, ou diariamente (MACIEL et al., 2005).

    Existem várias denominações para a Ginástica Laboral. Elas podem ser classificadas como: Ginástica na empresa, ginástica matinal, ginástica preparatória, ginástica de pausa, ginástica compensatória, ginástica corretiva e ginástica no trabalho. São conhecidas dessa forma por estarem relacionadas ao sistema musculoesquelético, prevenindo possíveis distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho também conhecidos por doenças ocupacionais. Podem ser classificadas como: Ginástica Laboral Compensatória, realizada antes do expediente de trabalho, Ginástica de Pausa às realizadas durante o trabalho e Ginástica de Relaxamento às praticadas após as atividades laborais (ZILLI, 2002 p.57).

    De acordo com Martins (2001), os principais objetivos da Ginástica Laboral estão na prevenção das LER/DORT e na diminuição do estresse, através dos exercícios de alongamento e de relaxamento.

A ginástica laboral pode ajudar na prevenção de doenças causadas pela má postura corporal no trabalho

L.E.R e D.O.R.T

    LER (Lesões por Esforços Repetitivos), DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho) são consideradas síndromes de dimensões sociais e econômicas que refletem diretamente na capacidade funcional do trabalhador dificultando a forma de exercer suas atividades e funções causando um grande sofrimento decorrente desse mal, gerando custos significativos para as organizações e o Estado. Nos últimos 20 anos têm aumentado progressivamente o número de pessoas afetadas pelas LER/DORT (RAGASSON et al., 2005).

    As LER/DORT no Brasil representa o principal grupo de agravos à saúde entre as doenças ocupacionais. Trata-se de afecções com dimensões epidêmicas em diversas categorias profissionais crescente em vários países do mundo. Suas características são representadas sob diferentes formas clínicas causando questionamentos sobre os limites do papel do médico e de outros profissionais dentro da equipe de assistência, dificultando o manejo por parte de equipes de saúde e de instituições previdenciárias (MINISTÉRIO DA SAÚDE, 2000).

    O termo Lesões por Esforços Repetitivos (LER), adotado no Brasil, está sendo, aos poucos, substituído por Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT). Essa denominação destaca o termo distúrbio ao invés de lesões, o que corresponde ao que se percebe na prática: ocorrem distúrbios em uma primeira fase precoce, tais como fadiga, peso nos membros e dor, aparecendo, em uma fase mais adiantada, as lesões (RAGASSON et al., 2005).

Benefícios da G.L. na prevenção de LER/DORT

    O programa de Ginástica Laboral (GL) tem como objetivo prevenir a LER/DORT, além de interferir positivamente no relacionamento interpessoal, aliviando as dores corporais proporcionando benefícios tanto para o trabalhador quanto para a empresa apresentando resultados mais rápidos e diretos na saúde dos trabalhadores (OLIVEIRA, 2006).

    A Ginástica Laboral promove adaptações fisiológicas, físicas e psíquicas, sua prática é exercida no ambiente de trabalho através de exercícios dirigidos e adequados para cada setor ou departamento da empresa. No momento em que a musculatura está sendo exercitada, há um aumento da temperatura corporal, tecidual e da circulação sanguínea provocados por adaptações fisiológicas. As adaptações físicas proporcionam melhoria na flexibilidade, mobilidade e postura do trabalhador. As psicológicas envolvem mudança de rotina favorecendo o relacionamento patrão/empregado e a integração entre pessoas que circulam pelo ambiente. O programa de Ginástica Laboral através da comunicação ativa expressada pelo corpo e pela cooperação nas atividades exercidas em duplas ou em grupos proporciona um convívio social diário, estabelecendo um encontro marcado com a saúde uma vez que integra as pessoas, e o espírito de equipe passa a prevalecer de forma que possam se conhecer melhor. Quando estes se exercitam em grupos trabalhando o espírito de equipe, proporciona além de uma melhor qualidade na produtividade, um crescimento pessoal do funcionário, essa mudança de rotina na empresa melhora consequentemente a saúde mental dos mesmos (LIMA 2003, p 8).

fontes: 

http://www.efdeportes.com

http://memoria.ebc.com.br

                                                          http://www.bioatividade.com.br